Duben 2007

Ty

29. dubna 2007 v 21:53 | black sun |  Básničky
Ty jsi domov, když já jsem dálka.
Ty jsi mír, když probíhá válka.
Ty jsi déšť v extrémním suchu.
Ty jsi ticho v hlasitém ruchu.
Ty jsi slunce, když všude jsou mraky.
Ty jsi nový, když okolo jsou vraky.
Ty jsi život, když já jsem kámen.
Ty jsi naděje po vyřčeném ámen
Ty jsi noc, když právě je den.
Ty jsi všechno, ale pro mě jen sen..

Má věrná kamarádka

29. dubna 2007 v 21:27 | black sun |  Básničky
Má kamarádko pojď, pojď ke mně blíž.
Už to nevydržím, dnes zase smíš...
V prstech cítím ten tvůj chlad,
jímá mě bezmezná chuť a hlad.
Přejíždím tebou po své zjizvené kůži,
tvoří se ranka, jak z trnu v růži.
Mně to však nestačí, zajedu dál
a je tu to, čeho ses bál...
Tisíckrát prosil jsi mě, ať toho nechám,
jenže já tolik odvahy ani sil nemám.
Z nenadání rodí se myšlenka černá,
přichází často, ta jediná je mi věrná.
Dneska jí podlehnu, nedokážu říci ne,
miluji žiletku a ta bolest mě k ní pne.
Cítím bolest, chlad a slabost,
ale z té krve mám velkou radost.
Již ztrácím vědomí, končí mé dny,
snad se neproberu, už žádné sny...

Moje třetí ocenění

29. dubna 2007 v 20:40 | black sun
Tenhle diplom jsem dostala za bleskovku na www.pajivci.blog.cz

28. dubna

28. dubna 2007 v 20:38 | black sun
Byla jsem šťastná a spokojená. Konečně jsme se usmířili s kámoškou a byli zase v pohodě. Blbli jsme na netu ( psali jsme neznámým lidem ), chodili po venku a jen tak kecali. Bez výčitek jsem jedla brambůrky, crackry, tyčinky a sladké bonbony a cítila jsem se v pohodě. Snad poslední rok jsem nejedla sladké s takovým pocitem, že je mi jedno jestli přiberu nebo ne. Ale pak se všechno zlomilo...
Kámoška odešla a naši mi udělali přednášku, že pořádně nejím, jen sladké. Protože jsem dnes neměla žádné teplé jídlo, a že si svoje problémy s žaludkem přivádím sama atd. Pak mě poslali se vykoupat, protože zítra jedem dopoledne do kostela. Nezeptali se jestli chci jet, oznámili že jedeme...Prostě mi totálně zkazili náladu a ještě do mě chcou narvat teplý jídlo ( o půl deváté večer ) !!! Takže mám náladu zas pod bodem mrazu...

Moje druhé ocenění

28. dubna 2007 v 19:56 | black sun
Ocenění za bleskovku na www.sale.blog.cz

Moje první ocenění

28. dubna 2007 v 19:53 | black sun
Tohle ocenění mám za bleskovku z www.sale.blog.cz

Moje tvrdá dieta

27. dubna 2007 v 19:59 | black sun
Tvrdá dieta
( váhový úbytek asi 4 kg za týden )
1. den :
Snídaně - 1 racio chlebíček
Oběd - 1 racio chlebíček
Večeře - 1 racio chlebíček
2. den :
Snídaně - sklenice mléka
Oběd - 1 racio chlebíček
Večeře - 1 racio chlebíček
3. den :
Snídaně - mandarinka
Oběd - 1 racio chlebíček
Večeře - pomeranč
4. den :
Snídaně - Bílá Activia
Oběd - 1 racio chlebíček
Večeře - 1 racio chlebíček
5. den :
Snídaně - 1 racio chlebíček
Oběd - grep
Večeře - 1 racio chlebíček
6. den :
Snídaně - sklenice mléka
Oběd - 1 racio chlebíček
Večeře - 1 racio chlebíček
7. den :
Snídaně - nic
Oběd - 100ml zeleninového vývaru
Večeře - 1 racio chlebíček

Při této dietě musíte pít hodně čisté vody ( minimálně 3l ). Není moc různorodá, ale za to je účinná. Může se vám při ní dělat slabo atd, ale to už je vaše riziko. Já už ji párkrát držela a opravdu vždy ty 4 kg zhodím. Pokud nechcete pracně zhozené kg zase nabrat, omezte pak stravu na malé porce.
( jídelníček dodržujeme týden )

Zmrzačit nebo zemřít?!

27. dubna 2007 v 17:48 | black sun
Moje kamarádka, mě jedním komentářem uvedla v zamyšlení.
Nikdy jsem neměla odvahu sáhnout si na život. Nemám na to sílu a podle mě, ještě nebylo tak zle, že bych to musela udělat. Mrzačím se, uznávám…Sem tam žiletka a i můj žaludek trpí neustálýma hladovkama, dietama atd. Já osobně tomu mrzačení neříkám, ale když se zamyslím asi tomu tak je.
Jednou jsem vlastně byla rozhodnutá, že končím. Byla jsem tu dobu hodně na dně a snažila jsem se přeřezat si tepnu na noze…tenkrát se mi to bohužel nepovedlo, teď si říkám, že to taková škoda není…Člověk se dle mého názoru mrzačí, protože nechce umřít, ale potřebuje cítit nějakou bolest.
Třeba já miluji křeče v břiše z hladu, nemám na těle jizvy, ale bolest je to krásná…
Člověk se nechce zabít, protože věří, že se to urovná…že bude zase líp a tak se nechává na živu, ale jsou situace, když už naděje zůstala někde daleko a tak se rozhodne zemřít…

Jak by sis přál zemřít?

27. dubna 2007 v 17:23 | black sun

Co by jsi tu chtěl/a?

27. dubna 2007 v 17:22 | black sun

Máš pocit, že jsi tlustá/ý?

27. dubna 2007 v 17:20 | black sun

Týden

27. dubna 2007 v 17:18 | black sun
Omlouvám se, že přes týden sem nic nepřidávám, ale vůbec nemám čas...

27. dubna

27. dubna 2007 v 17:16 | black sun
Po dlouhé době píšu zase do deníku....
Ve škole to bylo dneska v pohodičce, odpoledne se mi nechtělo domů, tak jsem jela do městečka vzdáleného asi 15km. Mamce jsem napsala, že jsem s kámoškama a přijedu později. Nasedla jsem do autobusu a než jsem se rozkoukala, už jsme dojeli. Zašla jsem do sport obchodu a chtěla jsem si koupit krokoměr, ale bohužel ho neměli. Alespoň jsem prošla obchody s oblečením, nic moc mě nenadchlo, jen jedny šaty. Popadla jsem velikost 28 ( já vím, jak pro slona ) a zahučela jsem do kabinky. Když jsem se na sebe podívala, div jsem se nepozvracela...v tom bych v životě nikam nemohla vyjít! Mám nechutně tlusté nohy, prdel, prostě celá jsem odporná!!! Takže mě hned přešel nákup džínové sukně, kterých tam měli tisíce ( a takových krásných ) . Znechuceně jsem odešla z obchodu a šla jsem a šla jsem, najednou jsem se ocitla někde, kde jsem asi v životě nebyla. Ani nevím jak jsem se dostala na autobusové nádraží, kde jsem si přišla jak nějaká kuriozita, protože na mě všichni kluci koukali s takovým zaujetím, že jsem přemýšlela, jestli nejdu nahá. Autobusem jsem se dostala prvně do města kam chodím do školy a pak do vesničky kde bydlím. Cestou jsem se stavila ještě za kámoškou, s kterou jsme se ještě zvládly pohádat kvůli klukovi, kterého má ráda a pak jsem šla už konečně domů. To jsem ale stejně radši neměla dělat, protože jsem se šíleně přejedla ( za dnešek mám asi 2000 Kcal - ono je to sice prý tolik asi co normální člověk, ale mě je z toho naprosto zle ) a teď tu jen sedím, nadávám si jak jsem tlustá, brečím a píšu...

7 denní dieta

23. dubna 2007 v 11:00 | b
7denní dieta
( Váhový úbytek až 6 kg )
7 Denní dieta je založena na specifických jídlech, které se jí v určitý den. Dieta zbavuje tělo škodlivých látek a vede tak k váhové ztrátě. 7 Denní strava není velmi vyvážená a může vést ke slabosti a únavě. Toto pravděpodobně bude mít také za následek úbytku váhy.
Pondělí - můžete jíst všechny druhy ovoce a zeleniny, mimo banánů
Úterý - jíte pouze zeleninu a to jakékoliv množství
Středa - jíte jako v pondělí
Čtvrtek - 5 banánů a 5 sklenic mléka
Pátek - 4 červená rajčata a kapustu nebo zelí.
Sobota - 1 velký vařený brambor s másel a zelná polévka
Neděle - syrová nebo vařená zelenina, rýže
( Jídelníček nedodržujeme déle, než jeden týden )

Polévková dieta

23. dubna 2007 v 10:54
Polévková dieta
( Váhový úbytek 4 až 8 kg )
Celý týden budete jíst pouze polévku, kterou budete moci doplnit o ovoce či zeleninu. Její výhody jsou především ty, že polévky můžete jíst libovolné množství. Vedle toho byste měla také hodně pít, a to především pramenitou vodu bez bublinek.
Příprava:
6 velkých cibulí, 6 zralých rajčat, 2 zelené papriky, 6 hrnků celeru, střední hlávka kapusty. Rajčata ponořte do teplé vody a pak je oloupejte. Oloupejte i cibuli, kterou nakrájejte na malé kousíčky. Zbývající zeleninu nakrájejte na kostičky, a to vše uvařte v dostatečném množství vody. Ochuťte solí, bylinkami (např. oregano), přidat můžete i dvě kostky masoxu. To vše pak povařte na silném ohni 10 minut. Poté zmírněte plamen, zakryjte pokličkou a vařte dalších 30 minut, dokud nebude zelenina hotová.
1. den - Jezte tolik polévky a ovoce, kolik chcete. Vynechejte však banány.
2. den - Můžete sníst libovolné množství polévky a zeleniny.
3. den - Dejte si polévku, ovoce a zeleninu bez jakýchkoliv omezení.
4. den - Smlsněte si opět na polévce (není zas tak hrozná, zvykejte si!!), zakousněte šest banánů a vypijte netučného mléka, kolik hrdlo ráčí.
5. den - Naservírujte si polévku, 250g dušeného hovězího a šest čerstvých rajčat.
6. den - Polévka, ryby či kuřecí maso a zelenina v libovolném množství.
7. den - Konzumovat se smí polévka, rýže, zelenina a ovocné džusy.
( Jídelníček dodržujeme po dobu jednoho týdne )

Rajčatová dieta

23. dubna 2007 v 10:44 | black sun
Rajčatová dieta
( Váhový úbytek 2 kg )
Rajčata jsou vedle diet ideální také jako prevence proti různým chorobám. Jejich konzumace je vhodná především pro kuřáky a ty z vás, které pravidelně pijí kávu a mají celulitidu. Rajčata totiž detoxikují organismus, a tak vám vyplaví z těla škodlivé látky přijímané při konzumaci kávy a cigaret a také těch, které způsobují celulitidu.
Snídaně - dvě uvařená rajčata posypaná rozmarýnem
Oběd - salát z rajčat, paprikových lusků a sojových výhonků. Zálivku udělejte z panenského olivového oleje a citrónové šťávy.
Svačina - rozmixujte 5 lístků máty, půlku citrónu i s kůrou, 1 mrkev, 2 sklenice minerální vody a půlku rajčete
Večeře - salát z rajčat, paprikových lusků a sojových výhonků. Zálivku udělejte z panenského olivového oleje a citrónové šťávy.
Před spaním - čerstvý rajčatový džus, ke kterému můžete přidat lístek máty
( Jídelníček dodržujeme po 3 dny )

Melounová dieta

23. dubna 2007 v 10:38 | black sun
Melounová dieta
( Váhový úbytek 2 kg )
Dieta je založená na kombinaci dvou jídel, která jíme pravidelně
5x denně.
Kombinuje solený popcorn s melounem. Slaný popcorn zbavuje
tělo tuku a fruktóza z melounu jej vylučuje močovými cestami z těla.
V průběhu diety musíte vypít nejméně kolem 3 litrů vody nebo
minerálky za den.
Tato dieta se nedoporučuje v době, kdy je váš organismus přetížen
stresem nebo fyzickou námahou.
snídaně - 180 g melounu a 1 šálek popcornu
svačina - 1 šálek melounové šťávy a 1 šálek popcornu
oběd - 120 g melounu
svačina - 240 g melounu a 2 šálky popcornu
večeře - 300 g melounu a 3 šálky popcornu
( po 2 dny dodržujeme tento jídelníček )

Banánová dieta

23. dubna 2007 v 10:35 | black sun
Banánová dieta
( Váhový úbytek 2kg za 2 dny )
6:00 - ušlehaný tvaroh s banánem
9:00 - samotné banán
12:00 - sendvič ze 2 tmavých toastu,namazaný lučinou, postrouhaný sýr, nakrájený banán,
zapíjíme ovocným čajem
15:00 - samotné banán
18:00 - kousky sýra s banánem
( po 2 dny dodržujeme tento jídelníček )

Hroznová dieta

23. dubna 2007 v 10:35 | black sun
Hroznová dieta
( Váhový úbytek 2kg za 2 dny )
6:00 - ušlehaný tvaroh s hrozny
9:00 - samotné hrozny
12:00 - sendvič ze 2 tmavých toastu,namazaný lučinou, postrouhaný sýr, překrájené hrozny,
zapíjíme ovocným čajem
15:00 - samotné hrozny
18:00 - kousky sýra s hrozny
( po 2 dny dodržujeme tento jídelníček )

Obecně

23. dubna 2007 v 10:34 | black sun
Existuje nepřeberné množství údajně zázračných diet.
Která z nich je ta pravá? Na tuto otázku se nejčastěji odpovídá: Ta, která pomůže zhubnout. Mnoho lidí však ve snaze shodit nějaké to kilo, zapomíná na své zdraví. Nadměrná váha, kterou se nedaří úspěšně snížit, způsobuje často i psychické problémy.
Zvláště ženy se často týrají různými dietami a hladověním provázeným psychickým utrpením. Výsledkem bývá pouze tzv. jojo efekt, kdy shodí např. 5 kg a vzápětí naberou 6 kg. Následuje zklamání a deprese vedoucí často k situaci, kdy postižená hledá emocionální útěchu v jídle. Nevhodnou dietou někdy dochází i k narušení zažívání.
Přísná redukční dieta je jedním z nejhorších způsobů hubnutí. Organismus na snížený přísun kalorií reaguje mnohonásobně vyšší snahou o ukládání tuků. Metabolismus přejde na úsporný režim. Výzkumy prokázaly, že po skončení redukční diety se zdvojnásobí počet enzymů ukládajících tuky a počet enzymů uvolňujících tuk klesne na polovinu.